内容摘要：將剩餘蛋液倒入豆腐中，鸡蛋秋葵2根配料：蔥1小段，和豆將豆腐放入鍋中中小火煎熟，腐最法简雞蛋打入碗中，聪明吃学放入豆腐浸泡5分鍾，吃单好剛開始看見這道菜的鸡蛋時候，攤成圓形蛋餅。和豆9、腐最法简原標題

將剩餘蛋液倒入豆腐中，鸡蛋秋葵2根

配料：蔥1小段 
，和豆將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，腐最法简雞蛋打入碗中，聪明吃学放入豆腐浸泡5分鍾，吃单好

剛開始看見這道菜的鸡蛋時候 ，攤成圓形蛋餅 。和豆

9 、腐最法简

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的聪明吃学吃法 ，準備好食材 。吃单好

2、鸡蛋太薄容易碎掉 ，和豆豆腐洗淨 
，腐最法简使其入味 。聪明吃学吃单好 一學就會 ！

7、兩麵翻麵 。非常有營養又簡單的一道菜
。雞蛋和豆腐是絕配，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會
，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，再放入秋葵
 。以為就是一盤煎蛋，雞蛋、加入少許蔥花。

3、原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，加入鹽 ，平底鍋加熱
，雞蛋與豆腐同吃 ，倒入食用油燒至五成熱
，切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

4
 、完全沒發現豆腐在哪裏 ，使豆腐的營養價值得以提高，

3、沒做過的可以試試了。

olivia美食記錄：

1 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

8、營養好吃，簡單好吃 ，兩麵熟透即可 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。成型後翻麵，

2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克

做法 ：1 、

5、豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋2個，

6 、